万年ダイエッターTOKOのブログ

2月6日

こんばんは⭐️ お久しぶりです。。。 新しい携帯📱にしたけど 使いこなせず💦 体重計からの移行が上手く行かなかったり💧 書いた記事が消えてたり😭 何度も挫折してました 久しぶりの測定 密かに減っています✨ 会社の健康診断まで １ヶ月をきりました💦 地道に頑張ります‼️ またボチボチ ブロ... 続きをみる

１月１９日

こんばんは⭐️ 今日 携帯を変えました🎶 初めてのiPhone📱です💦 まだ使いこなせず💧 文字を打つのも大変😩 体重計の接続もまだ出来てなくて💦 ボチボチやりますので またよろしくお願いします🍀

1月15日

こんばんは⭐️ 今日もお休みでした💮 娘と旦那もお休みで ３人でお出かけ🎶 今朝の測定 なんかね 昨日の夕方 スッキリ快便💩で 晩ごはんも炭水化物も食べず 寝る前にお腹空いて おせんべい食べちゃったけど😋 今朝は減ってる気がしてたの👍️ なのに。。。 今日は。。。 朝ごはんは 寝坊してお... 続きをみる

1月14日

こんばんは⭐️ 今日と明日はお休み💮 今日は 歯医者さん🦷と 整形外科へ行ってきました 整形外科は 肩の痛みです💦 薬と湿布をもらい 注射をして貰いました それから ランチへ行きました 今朝の測定 体重が増えているのは。。。 昨日の夜 家族で飲んだから🍷 焼き鳥、唐揚げ、炭火焼きと 鳥三昧... 続きをみる

1月12日

こんばんは⭐️ 一昨日ブログを書いて なかなか送信されず💦 やっと行ったと思ったら。。。 行ってなくて 削除してしまった😫 撃沈💣️ もう書く気になれず💧 １０日は74.0㎏だったのに～ 今朝の測定 ちょっと増えてました💦 でもね 今日は夜中から快便💩で 夜中２回もトイレに起きて💩 ... 続きをみる

1月9日

こんばんは⭐️ 今日も寒かった😖 冬道の運転が怖くて 今日は旦那と買い物へ行き それ以外は家にいました 今朝の測定 久しぶりに朝から快便でした‼️ 朝ごはん 鮭チャーハンとスープ 昨日の残りのチャーハンに 玉子としらすを入れて食べました 昼ごはん 旦那と買い物ついでにお蕎麦屋さんへ 私は大好きな... 続きをみる

1月8日

こんばんは⭐️ ちょっとサボりました💦 今朝の測定 増えてるのは 朝ごはんを食べてから測定したから😁 昨日から大雪で 朝早く仕事に行くため 起きてお弁当を作って 息子が出ていくまでに 朝ごはんを食べちゃいました😀 いつもは お風呂に入って 体重を計って 行く用意をしてから 朝ごはんなんですが... 続きをみる

1月5日

こんばんは⭐️ 今日もお休み✨ 昨日は🍷を飲んで寝たので 体重増加は想定内😅 今朝の測定 今日は歯医者さん １０時の予約 朝、ゆっくりし過ぎて 時間なくなって お腹も空いてなかったので 何も食べずに出掛けました が。。。 歯医者さん 今日からで珍しく混んでいて 呼ばれたの１０時半💦 終わった... 続きをみる

1月4日

こんばんは⭐️ 今日は内科の受診日 お正月明けの体重測定は ある意味拷問😅 お正月一時77.6㎏までいった体重。。。 今朝の測定 頑張ったでしょ～😆 そして今日は お腹のエコーを撮る日で 昨日の21時から絶飲食💦 起きてたら無意識に 何か食べちゃいそうで 早めに寝ました💦 初めてのお腹のエ... 続きをみる

1月3日

こんばんは⭐️ 今朝の測定 頑張ったでしょ～‼️ そして 朝ごはん みかん二個 昼ごはん 社食 おかず半分残しました💦 だってしょっぱかったんだもん 間食 チョコレート１つ カフェオレ紙コップ半分 みかん二個 晩ごはん お雑煮の具と汁のみ(餅なし) 蓮根の酢の物、うま煮、煮エビ、 きんぴらごぼう... 続きをみる

1月2日

こんばんは⭐️ もうヤバイ😣 体重も 便秘も💩 昨日は炭水化物沢山食べたのに 下剤飲んだのに排便なくて😥 今朝の測定 ヤバすぎる😣 今日１日排便なくて さっきやっと出たけど💩 まだスッキリしない💦 今日は仕事で 午前中から入浴介助があったので 朝ごはん 雑煮(餅２個) ※母がついた餅で... 続きをみる

2021年1月1日

こんばんは⭐️ 🎍明けましておめでとうございます🎍 今日から仕事で 疲れて眠いですが １年の始まりに 記録しておこう‼️と 頑張っています📝 今朝の測定 予想通り。。。 いや 予想以上に増えてた💧 そして 朝ごはんは食べずに出勤し お雑煮もどきの差し入れと ぜんざいの差し入れも食べ お昼ご... 続きをみる

12月31日

こんばんは⭐️ ふと見つけたこのブログ 万年ダイエッターとして 体重を公開してのブログを してみたかったので 始めてみました✨ いまだに まだ使いこなせてませんが💦 読者登録をして下さった方 通りすがりでも見て下さった方 ありがとうございます🍀 気まぐれなゆるゆるブログですが 来年もよろしくお... 続きをみる

12月25日

こんばんは⭐️ 少しご無沙汰です💦 まだ1人暮らし継続中ですが ちょっと心配ごとがあって 何だかモヤモヤした気持ちでした💧 クリスマスイブの1人ご飯  鶏肉とモロゾフのプリンを食べました😆 最近ね セブンイレブンのトマト鍋 にハマって 昨日、今日の分として買って置いたのに 娘に食べられちゃ... 続きをみる

12月19日

こんばんは☃️ 今日は 少し雪が降り 日中も風に雪が舞ってる１日でした❄️ 寒かった 昨日は 食欲に🔥がつき 食べちゃって 寝る前に飲んじゃって🍷 でも熟睡出来たから 😆👌❤️です 今日の測定 うんうん(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡) 予想通り。。。 朝から出掛ける用事があって ... 続きをみる

12月18日

こんばんは⭐️ 今朝の測定 記録するのを忘れてしまいました💦 体重は。。。 74.0㎏でした 私の毎日の測定は 体重計に乗って数字が出たら 携帯に転送されます それを記録しておかないと 次乗った時に 前回の記録は消えてしまいます💦 今日の朝ごはん 白湯 リンゴ一個 今日の社食はハンバーグ定食 ... 続きをみる

12月15日

こんばんは⭐️ 昨日から色々あって 一人暮らしです 始まるまでは何か不安で 朝起きても寒いし (旦那は朝早いのでストーブつけてくれる) 帰宅しても寒いし (旦那の帰宅が早いのでストーブつけてくれる) お風呂もわいてないし 普段は旦那が何かと手伝ってくれるので １人になると大変💦 なので 使ってな... 続きをみる

12月13日

こんばんは⭐️ 昨日と今日と 晩ごはん食べ過ぎ😵🍴 息子と２人で 簡単に済まそ～と 言ってくれて 昨日は前日に作っておいた煮魚や もろもろ食べて 今朝の測定  ちょっと増えてる💦 朝ごはんは ミニミニクロワッサン🥐 本当に小さいんだけど 五個入りの賞味期限昨日で切れてて (息子が食べなか... 続きをみる

12月11日

こんばんは⭐️ 昨日は家族で焼肉を食べに行きました 色々あって家族揃って ご飯を食べれるのは 年内昨日が最後になりそうだったので 子供達のリクエストで焼肉でした✨ お腹いっぱい食べたけど デザートも食べたけど 今朝の測定 そんなに増えてなかった😊 今日からダイエット最適日なんです💘 これから約... 続きをみる

12月8日

こんばんは⭐️ 今朝の測定 計ったけど記録し忘れました💦 体重は74.0㎏でした 朝ごはん 小さい餡入り餅二個 (昨日買って残ってたやつ) みかん一個 白湯 お昼ご飯 社食 今日の社食は ご飯を残せるモノではなく ご飯にかかってるモノだったので 朝ごはんは控えめにして お昼ご飯をキチンと食べまし... 続きをみる

12月7日

こんにちは😀 今日は こんな時間に更新です🎶 と言うのも。。。 今朝の測定✨ 久しぶりに「３」の数字を見た‼️ 最近 朝ごはんを食べて仕事に行き お昼は そんなにお腹が空いてないので おかずだけ食べて ご飯はおにぎりにして残して置いて 夕方にご飯だけ食べてました そして晩ごはんは 軽く野菜だけ... 続きをみる

12月4日

こんばんは⭐️ 今日もお休みでした🍀 でも昨日の夜 歯がかけてしまい😅 朝から歯医者さんに電話して 初めて行く所だったけど すぐに来ていいと言ってくれて 今日から歯医者通いです‼️ そのあとは 買い物に行って 休みなので 料理を頑張りました💮 今朝の測定 休みの日は 体重が減ります✨ 今日は... 続きをみる

11月30日

こんばんは⭐️ 今日で１１月が終わりですね💦 あと今年も１ヶ月。。。 １２月は あわただしく過ぎる予感💧 あっという間に新年だ✨ 今朝の測定 朝ね いつも排便💩あるんだけど 今日は出なくて😣 測定後に 仕事行く前に無理やり頑張って 行きました💦 朝ごはんは バナナ🍌１本 昼ごはんは 社... 続きをみる

11月28日

こんばんは⭐️ まだ使いこなせていない私ですが 読者登録もして頂いて ありがとうございます♥️ 日常のこと 病気のことは アメブロでやっています🍀 ここでは ダイエットをメインにして行こう‼️と 思っています🎶 今朝の測定 昨日の夜から1.5㎏減ってる✨ 朝ごはんは あまり食欲がなかったので ... 続きをみる

11月27日

こんばんは⭐️ 私のブログに来てくれて ありがとうございます🍀 まだ使えてない私です💦 今朝の測定 朝ごはんは MCTオイル＋コーヒー＋豆乳 お昼ご飯は 社食 間食は 職場で子供達もスナック菓子を少々 晩ごはんは タラ鍋と海藻サラダ 間食は イカ珍味 (息子が一緒に食べよう！と持ってきた💦)... 続きをみる

初めまして

万年ダイエッターTOKOです🎶 このブログを見つけて 自分も頑張ってみようと ブログを始めました‼️ ５１歳です 過去のMAX体重は86㎏💦 ３年半前に病気がわかり 入院、手術をして 体質改善と食べ物に気を付け あとは 精神的にもやられて ２～３ヶ月で２０㎏体重が減りました でもここ１年程で８... 続きをみる