こんばんは⭐️

今日もお休み✨

昨日は🍷を飲んで寝たので
体重増加は想定内😅

今朝の測定

今日は歯医者さん
１０時の予約

朝、ゆっくりし過ぎて
時間なくなって
お腹も空いてなかったので
何も食べずに出掛けました

が。。。
歯医者さん
今日からで珍しく混んでいて
呼ばれたの１０時半💦

終わったのが
１１時過ぎ

そのまま買い物へ行き

帰宅して
お正月のお餅が残っていたので
きな粉餅にして食べました🎶
二個。

そして昨日買った
モロゾフのチーズケーキの残りを食べて

晩ごはんは
息子のリクエストで
シチューとパン🍞

パンは乃が美のを購入✨

シチューには
鶏肉、しめじ、じゃがいも、にんじん、
玉ねぎ、白菜、ブロッコリー、コーン
を入れます‼️

そして
シーザーサラダも作りました

ゆで玉子がもう少し
やわらかくしたかったな💦

ダイエットに良いと言われるアボガドも
入れました。

最近の愛読書🤭

ダイエットってみんな言うこと違うよね

朝ごはんを抜いたらダメって人と
朝ごはんは食べない方がいいって人
どっちなの❓️

この中の本で
食事前に酢キャベツを食べる
って言うのがあってね
今日作ったの‼️

なのに
食事前に食べるの忘れると言う😂
残念な私😅

日持ちするみたいだから
沢山作って食べてみようと思います‼️

昨日１冊買ったから
まだ全部読んでないけど
ごっそり、ストーンと
内臓脂肪落ちて欲しいもんだわ💦

また明日👋