こんばんは⭐️

一昨日ブログを書いて
なかなか送信されず💦
やっと行ったと思ったら。。。

行ってなくて
削除してしまった😫
撃沈💣️

もう書く気になれず💧

１０日は74.0㎏だったのに～

今朝の測定

ちょっと増えてました💦

でもね
今日は夜中から快便💩で
夜中２回もトイレに起きて💩
朝起きても💩
職場で２回も💩
仕事帰りのスーパーで💩
出すぎでしょ🤭

でもお腹痛いわけじゃなく
下痢でもなく快便💩

朝ごはんは
酢キャベツ
キノコマリネ
スクランブルエッグ＋醤油
ご飯小

お昼ご飯
社食

間食
パフェ
職場でパフェを作って食べました
バニラアイス、バウムクーヘン、バナナ
コーンフレーク、桃(シロップ漬け)
チョコソース少々

晩ごはん
酢キャベツ
キノコマリネ
アボガド＋マグロ
ご飯小＋納豆
海藻スープ

昨日までお休みで
酢キャベツとキノコマリネを作りました‼️
キノコマリネ美味しい👍️
日持ちするそうなので
沢山作って毎日食べます‼️

キノコは脂肪燃焼に良いそうですよ✨

最近
果物断ちをしてます💦
なるべく食べないように。。。

今日も仕事帰りスーパーに行ったら
半額であったけど
我慢して素通りしました💦

あ。
パフェで食べたけどね😋

健康診断が３月の上旬に決まりました‼️
頑張ります👊