こんばんは⭐️

今日も寒かった😖

冬道の運転が怖くて
今日は旦那と買い物へ行き
それ以外は家にいました

今朝の測定

久しぶりに朝から快便でした‼️

朝ごはん
鮭チャーハンとスープ
昨日の残りのチャーハンに
玉子としらすを入れて食べました

昼ごはん

旦那と買い物ついでにお蕎麦屋さんへ
私は大好きな天とじ🦐

間食
ミカン二個

晩ごはん
グラタン＋スパゲッティ
鶏肉、玉ねぎ、しめじ、コーン入り

最近知った果物の糖質

果物大好きだし
果物なら大丈夫‼️と思っていたよ

でもこれから気を付けようと思います

でも好きなんだよね～💦