こんにちは😀

今日は

こんな時間に更新です🎶

と言うのも。。。

今朝の測定✨

久しぶりに「３」の数字を見た‼️

最近

朝ごはんを食べて仕事に行き

お昼は

そんなにお腹が空いてないので

おかずだけ食べて

ご飯はおにぎりにして残して置いて

夕方にご飯だけ食べてました

そして晩ごはんは

軽く野菜だけとか果物だけとか

そして今朝と言うか

夜中の３時半に便意で目が覚め

トイレに行くと

久しぶりにスッキリ出ました‼️

こんな夜中に😅

それもあって

久しぶりの73㎏台✨

これから少しずつ減ればいいな～🎶