またまた少しサボりました💦

何となく気持ちがザワザワして
落ち着きませんでした💧

そんな今朝の測定

朝ごはんは食べず

お昼ご飯は娘とランチ

ご飯は半分娘へ。。。

間食は
ミカン二個
リンゴ一個
フルーツロールケーキ

晩ごはんは
ゴボウの唐揚げ
のみ

そして
ノンアルチューハイと
チーズ二個

私は
毎月漢方内科へ通っています

昔、太ってた時は
暑がりで飲み物は冷たいものしか飲まず
エアコンも強くして
いつも薄着でした

でも
痩せてから
寒くて 寒がりになりました💦

更年期でホットフラッシュがほとんど
だけど
中には寒い場合もあるようです

私は
夏でもインナーを欠かせず
半袖で仕事することはありません💦

飲み物も常温かホットが
ほとんどです

そして漢方内科で
血流を良くする漢方と
身体を温める漢方を出して
貰って
ここが私のかかりつけ医で
年に二回の血液検査や
骨粗しょう症、動脈硬化の検査も
してくれます

先月受けた血液検査で
肝臓の値が高くなって
ここ何回か高いのが続いていて

先生いわく
薬の影響もあるかもしれないけど
検査しようか～と。。。

血液検査と
来月お腹のエコーをやります💦

きっと脂肪肝だ😅

痩せなきゃ～😣

次の病院が１月４日なの💧
先生に
クリスマスもお正月もあるけど
食べ過ぎないでね！
とりあえず体重増やさないようにね‼️
って言われました😅

とりあえず頑張ります🍀

以前は何ヵ月かごとに
体重測定だったのに
着々と増えてく体重に
毎月測ることになりました💦

今日 病院では
服の分を１㎏引いてくれるので
74.2㎏でした

クリスマス前までに
少しでも減らすぞ‼️

ではまた～👋