ちょっとサボりました💦

今朝の測定

今日から真面目にダイエット
始めようと思います‼️

今日、数日ぶりに会った娘に
「お母さん太った❓️」
って言われました💧

最近
ズボンもキツくなってきた気がする😑

MCTオイルダイエットを
やってみようかと思います🖐️

なので今朝は
豆乳にコーヒーを入れて
MCTオイルを入れて飲みました☕️

それのみ

そして息子が休みだったので
一緒にお買い物🎶

お昼ご飯は

グリーンココナツナンとカレー

五種類のカレーを息子とシェアして
食べました😊

お腹一杯食べた😆

だから
今日は晩ごはんはナシにしました‼️

いつもなら果物とか食べるんだけど
今日は止めました

私
ご飯はあまり食べてない‼️
と思う。。。

でもね
果物が大好きで
食べちゃうんだよね～😆

でも果物も糖質だから
食べ過ぎは良くないんだって💦

とりあえず今日から
朝はMCTオイルを飲んで
お昼は何でもOKにして
夜は炭水化物抜きで
やれたらいいな☺️と思います

でもね朝
お腹空いてたら食べるよ‼️

無理しても続かないからね

今
７０㎏の真ん中にいて
これ以上増えないように
目指せ６０㎏台✨

を
目標に頑張ります‼️

あと今日から朝と夜に白湯を飲み
仕事の時もポットに白湯
入れて行こうと思います‼️

夜の測定

さてこれからどうなるか‼️

今
お腹すいてるけど
今日は早めに寝ます😌🌃💤

ではまた明日👋